• DOLAR
    8,8389
    %-0,31
  • EURO
    10,3584
    %-0,72
  • ALTIN
    498,32
    %-0,12
  • BIST
    1.384
    %-0,04
Majör Depresyonun Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Majör Depresyonun Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Genellikle sonbahar kış aylarında başlayıp, ilkbahar ve yaz aylarına kadar görülebilen bir depresyon türüdür. Yaz aylarında da rastlanan bu psikolojik rahatsızlık, sonbahar ayından itibaren daha yaygın olarak görülmektedir. Yazımızın devamında, mevsimsel duygusal bozukluk olarak ta bilinen Majör depresyon belirtileri ve tedavi yöntemleri gibi birçok bilgiye ulaşabilirsiniz.

Majör Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

– Neredeyse günün tamamında, depresyon halinde hissetmek.

– Kişi kendisini değersiz ve umutsuz hisseder.

– Sürekli halsizlik hali mevcuttur.

– Daha önceden keyif alınan etkinliklere, ilginin azalması.

– Uyku düzeninde görülen bozukluklar.

– Kiloda görülen ani değişiklikler.

– Konsantre olmakta güçlük yaşama.

– Sıklıkla intihar ve ölüm düşüncesine sahip olmak.

Suçluluk duyguları. Ölüm düşünceleri. Uyku bozukluğu. İştah bozukluğu. Enerji kaybı. Psiko-motor yavaşlama / ajitasyon. Konsantrasyon bozukluğu (dikkatini toplayamama, unutkanlık) En az 2 hafta süreyle. Hemen her gün, günün büyük bölümünde sürmesi.

Majör Depresyonun, Kış Aylarında Daha Fazla Görülen Belirtileri

Ani bir şekilde kilo almak

Aşırı yorgunluk hissi

Karbonhidrat içerikli yiyeceklere daha fazla rağbet etmek

Sosyal ortamlardan uzaklaşma

Majör Depresyonun, Yaz Aylarında Daha Fazla Görülen Belirtileri

Hızlı ve ani kilo kayıpları

Şiddete başvurma ve asabiyet

Huzursuzluk hissi

Uyku düzeninin bozulması

Majör Depresyon Risk Faktörleri

– Kadın olmak, majör depresyon risk faktörleri arasındadır. Yapılan araştırmalar mevsimsel duygusal bozukluğun, kadınlarda erkeklere nazaran daha fazla görüldüğünü ortaya koymaktadır.

Ekvator bölgesinden uzak insanlarda, majör depresyona yakalanma riski daha fazladır.

– Ailede farklı depresyon çeşitleri görülen kişilerde, majör depresyona yakalanma riski daha fazla görülmektedir.

Majör depresyonun nedenleri tam olarak bilinmese de, yapılan araştırmalar sonucunda bazı biyolojik bulgulara rastlanmıştır.

– D vitamini yetersizliği.

– Kış aylarında seratonin taşıyıcı protein oranının daha fazla olması.

– Melatonin hormonunun, vücut tarafından aşırı üretilmeye başlaması.

Majör Depresyon Tedavisi

Mevsimsel duygusal bozukluğun, 4 ana tedavi çeşidi bulunmaktadır.

İlaç tedavisi

Işık terapisi tedavisi

D vitamini takviyesi

Psikoterapi tedavisi

Yukarıda yazılı olan tedavi yöntemleri, kombinasyon şeklinde ya da tek başına da uygulanabilmektedir.

İlaç Tedavisi: Depresyonun tedavisinde, ilaçla tedavi yöntemi kullanılabilir. Kullanılacak bazı ilaçların yan etkilerinin olması ihtimaline karşı, tüm ilaçların doktor kontrolünde kullanılması tavsiye edilmektedir.

Işık Terapisi: Işık terapisi ile tedavi yöntemi, ilk olarak 1980 yılında kullanılmaya başlanmış ve çok olumlu sonuçlar alınmıştır. Işık tedavisinde, sonbahar ve kış aylarında azalan güneş enerjisinin yapay olarak sunulması amaçlanmaktadır.

Psikoterapi Tedavisi: Majör depresyon tedavisinde, etkili bir şekilde kullanılan yöntemler arasındadır. Psikologlar eşliğinde yapılan ve olumsuz düşünceleri, daha olumlu düşünceye dönüştürmeye yönelik bir tedavi yöntemidir.

D Vitamini Takviyesi: Her ne kadar tek başına bir tedavi yöntemi olmasa da, D vitamini takviyesi de majör depresyon tedavisinde kullanılmaktadır. Özellikle güneş ışığından uzak kalan kişilerde görülen D vitamini eksikliği, takviyeler ile kazanılabilir ve mevsimsel duygusal bozukluk rahatsızlığının tedavisinde kullanılabilir. Yapılan bazı çalışmalar, D vitamini takviyesinin depresyon tedavisinde olumlu etki oluşturduğunu gösteriyor olsa da, bazı çalışmalar ise aksine hiçbir faydası olduğunu göstermektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?