• DOLAR
    8,5318
    %0,07
  • EURO
    10,0558
    %-0,03
  • ALTIN
    484,04
    %0,70
  • BIST
    1.418
    %-0,42
Çikolatanın Mutluluk Veren Etkisi

Çikolatanın Mutluluk Veren Etkisi

Hemen hemen her yaş grubunun çok sevdiği ve tükettiği zaman mutlu olduğu çikolata hakkındaki sorulara yanıt vereceğiz. Özellikle kadınların özel günlerinde sıklıkla ihtiyaç duyduğu çikolata, çok tüketildiği zaman ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bununla birlikte sadece zararı bulunmayan çikolatanın saymakla bitmeyecek kadar faydası da bulunuyor.

Çikolata konusunu iki farklı başlıkta ele almamız daha doğru olacaktır. Şeker, kalp, damar ve kolesterol hastalığı bulunan kişiler için çikolata büyük bir sorun iken sağlıklı kişiler için çikolata tüketimi aşırıya kaçmamak şartıyla faydalıdır.

Çikolata'nın Kadınlar Üzerindeki Etkisi
Çikolata’nın Kadınlar Üzerindeki Etkisi

Çikolatanın Zararları

Beynimizde salgılanan “serotonin” hormonunun salgılanmasını sağlayan çikolatanın kadınları mutlu ettiği bilinmektedir. Bununla birlikte çikolata bağımlılığı seviyesinde olmayan kişiler için çikolata tüketimi sağlıklı ve herhangi bir sorun teşkil etmemektedir. Çünkü çikolata tüketimi aşırıya kaçıldığı zaman tehlikeli bir bağımlılık haline gelmektedir. Uzun süre çikolata tüketilmesi kesinlikle önerilmezken belirli aralıklarla tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Aşırı fazla çikolata tüketimi aynı zamanda kişiye kilo alması konusunda yardımcı olmaktadır. Fakat vücut kitle endeksi fazla ve normal olan kişiler için fazla çikolata yemek zararlı bir aktivitedir. Bu yüzden fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin veya kilo almak istemeyenlerin çok fazla çikolata tüketmemesi gerekiyor.  Doğal çikolata tüketimi ise hazır çikolatalardan çok farklıdır. Hazır çikolatalar içerisinde farklı besinler ve maddeler bulundururken doğal çikolatalarda kakao bulunmaktadır.

Bu yüzden doğal çikolata tüketimi sağlık açısından yeterli miktarda alındığı taktirde sorun yaratmayacaktır. Fakat doğal olmayan hazır çikolataların fazlaca tüketiminin yanı sıra günlük sürekli tüketiminde en basitinden diş problemi ortaya çıkacaktır. Özellikle küçük çocukların vazgeçilmezi olan çikolata, erken yaşta sağlık sorunlarına yol açabilir. Obezite ve diş çürüğü bu sorunların başında yer almaktadır.

Çikolatanın Faydaları

  • Çikolata, tüketildiği zaman stres hormonlarının yatıştırılmasında etkilidir.
  • Çikolata tüketmek, öksürüğe sebep olan hormonların yavaşlamasını önlemektedir.
  • Çikolata, içerisinde bulundurduğu flavonaller sayesinde cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumaya yardımcı olmaktadır.
  • Uzmanlar tarafından yapılan araştırma neticesinde haftada 45 gramlık çikolata tüketimi, kadınlarda inme oranını %20 seviyesinde azaltmaktadır.
  • Yine yapılan başka bir araştırmada çikolata tüketen bebeklerin, anne ve babalarına karşı daha çok gülümsediği ve mutlu olduğu ortaya çıkmıştır.

Çikolata tüketimi doğru ve kontrollü bir şekilde yapıldığı zaman sağlık sorunu teşkil etmemektedir. Fakat aşırıya kaçıldığı zaman bir çok sorunu da beraberinde getirmektedir. Bu yüzden hem dozunda tüketmek hem de doğal çikolata tüketmekte fayda var.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?